LA PAROLE
En parlant :
-Vous établissez des liens avec votre histoire.
–vous comprenez mieux l’origine de vos difficultés et vous vous libérez des blocages psychologiques qui vous empêchent de vous épanouir.
-Vous vous soulagez d’émotions douloureuses et vous laissez émerger votre énergie vitale.
-Vous apprenez à être à l’écoute de vos désirs et de vos besoins.
-Vous prenez confiance en vous pour accomplir vos projets de vie et vous épanouir.
LA YOGATHÉRAPIE
est une pratique de yoga thérapeutique personnalisée et adaptée à vos besoins.
Les bienfaits de la yogathérapie sont nombreux :
- Prendre conscience de votre corps et habiter votre corps
- Vous relaxer, vous détendre
- Vous sentir bien dans votre corps en acquérant stabilité, centrage, alignement, souplesse, tonicité
- Libérer, rééquilibrer, faire circuler votre énergie dans tout votre corps
- Équilibrer vos émotions et prendre confiance en vous
- Soigner : extinctions de voix, voix cassée, bégaiement, insomnies, maux de tête, maux de ventre, douleurs dorsales, palpitations,sensations d’étouffement, difficultés à respirer, rougissements
Cette pratique de yoga comprend des séquences de relaxation, de respiration, de postures et de sons émis avec la voix.
Grâce à la thérapie psycho corporelle parole et yoga,
vous vous sentez bien mentalement et physiquement.
Vous rencontrez la confiance et l’énergie nécessaire
pour devenir vous-même et vous épanouir.
SPÉCIALITÉS
Les séances œuvrent sur différents aspects psychologiques et physiques.
L’approche est toujours personnalisée, ajustée en fonction des caractéristiques et des moyens du consultant.
Des séances sur-mesure en fonction de vos besoins, dans un cadre calme et bienveillant.
IRÈNE BENNOUN
PSYCHOLOGUE MONTREUIL
PSYCHOLOGUE MONTREUIL
Psychologue, psychothérapeute, formée à la psychanalyse, au yoga, au chant et à la danse, elle exerce depuis de nombreuses années auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes.
Elle a mis au point une psychothérapie intégrative basée sur la psychanalyse et le yoga pour aider les personnes à se sentir bien et s’épanouir.
Elle s’est spécialisée dans les troubles de la voix, les troubles anxio dépressifs et les burn out.
Irène Bennoun, psychothérapeute à Montreuil, spécialisée dans les troubles vocaux, m’a été d’une précieuse aide. D’abord parce qu’elle a décelé et désamorcé les blocages psychologiques qui empêchaient ma voix. Elle m’a aussi fait prendre conscience de l’impact et de l’importance de ma posture, de ma tenue corporelle sur ma voix. Certaines parties de mon corps, telle que le bassin par exemple, était comme coincée. Elle m’a aussi donné les outils et les clefs pour me détendre.
Etre guidé dans la voie analytique par Madame Bennoun m’a aidé à mieux comprendre mes problèmes et les appréhender… J’ai pu soigner mes plaies et me sentir mieux. La respiration et les postures de yoga ou travaux corporels et vocaux m’ont permis d’être mieux dans mon corps, moins stressé, plus libéré, détendu et posé.
Travail suite à un Burn out qui est efficace avec Madame Irène Bennoun, psychologue à Montreuil. J’ai progressé de manière efficace et rapide autant dans ma vie professionnelle que privée. Ce travail m’a permis de me recentrer sur ma personne, et de pouvoir entreprendre des projets qui me tenaient à cœur.
J’ai consulté Mme Irène Bennoun afin de traiter mon état d’angoisse quasi-permanent. Ces angoisses se sont installées principalement durant mes études supérieures et se traduisaient par des symptômes physiques tels que la tachycardie et les spasmes musculaires. L’approche psycho-corporelle proposée s’est révélée très pertinente pour cibler ces symptômes. Dans nos premières entrevues, j’ai pu parler librement de moi, de mes peurs tout en me sentant comprise. Plus tard, nous avons abordé les thérapies corporelles ce qui m’a permis de prendre conscience de mon corps. Étant un peu hypocondriaque, j’ai pu comprendre que l’anxiété était à l’origine de mes symptômes physiques et les exercices de yoga m’ont donné les outils pour apaiser mon anxiété. Peu après le début des thérapies, les spasmes ont disparu et la tachycardie est de moins en moins présente.
